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011 Routinen sind das Salz in der Alltagssuppe

Heute steht nix spannendes an. Der Tag droht langweilig zu werden? Das sind die Zeiten, in denen Du quasi eine Routine nach der anderen abarbeitest.  Die lieben Routinen. Sind nur auf den ersten Blick langweilig. Denk dran, als Du das letzte Mal Stress hattest. Da hättest Du Dir gewünscht, mal auf Autopilot zu schalten – oder? Unsere Themen:…

010 Siege feiern & Niederlagen wegstecken | Zu Gast: SAT1-Star Matthias Killing

Du hast etwas geschafft, was Du selbst nicht für möglich gehalten hättest? Genieß es! Die nächste Niederlage kommt bestimmt. Und dann brauchst Du Kraft, damit Du aus dem Tal wieder rauskommst. Sieg und Niederlage sind ganz enge Verwandte. Detlef, Leif und Gast Matthias Killing verraten Dir aus dem Nähkästchen: Was war der letzte Sieg, den…

009 Mut zum Handeln

Du stehst vor dem Spiegel und fragst Dich: kann ich das? Und Deine innere Stimme sagt Dir ganz laut: NEIN. Dann fehlt Dir Mut. Und wenn Du gerade etwas in Deinem Leben ändern willst, brauchst Du genau das: Mut. Das hier wirst Du hören: Heute wirkst Du voller Mut – warst Du schon immer mutig? …

008 Umgang mit Hatern | Zu Gast: Senna Gammour

Du schaust auf Deinen Instagram-Account und musst Dinge lesen, die nicht schön sind. Das ist eine Herausforderung – zurückschießen oder cool drüber weggehen?  Den Umgang mit Hatern muss Du in Social Media verstehen. Den Kopf nicht in den Sand stecken. Tu das richtige. Die Fragen, auf die Detlef, Senna und Leif die Antworten geben: Welche Laus…

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