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006 In der Ruhe liegt die Kraft.

Immer auf der Überholspur kostet Kraft. Wie um alles in der Welt kommt man runter, wenn wir “always on” sind?

Tief durchatmen – Ratschlag Nummer eins. Aber das hilft nicht immer. Wenn Du voll motiviert sein willst, brauchst Du regelmäßig Ruhe…zum Kraft tanken. Und das machen die einen im Kloster – die anderen auf dem Berg. Was Detlef vorzieht…das hörst Du in dieser Folge.

Was möchtest Du von Detlef und Leif wissen? Was sollen die beiden Dir erklären? Einfach Mail an die Show.

Autor-Vita, Leif Ahrens

1990-1992 Commerzbank AG, Trainee
1992-1993 Zivildienst
1992-2004 HITRADIO FFH, OnAirPersonality
1994-1998 Hochschule Rhein-Main, Wiesbaden
1994-2010 diverse TV-Projekte
since 1999 Trainer, Coach, Speaker

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